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mimi2

Author:mimi2
毎日針を持たぬ日はない 縫い物好き 
近頃はドールのコスチュームが中心
あ、舞台と音楽も大好き(HR歴30年!)

吉祥寺在住

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第2079回「朝食は何を食べていますか?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の山口です。今日のテーマは「朝食は何を食べていますか?」です。朝食は毎日食べていますか?私のお家は朝食を食べない家庭でしたので今でも私は食べていないのですが、食べなきゃかなーと考えています。朝ってやっぱり手軽に食べられるパンとかが王道なのでしょうか??みなさんは朝食は何を食べていますか??たくさんの回答、お待ちしております。トラックバックテーマで使っている...
FC2 トラックバックテーマ:「朝食は何を食べていますか?」


朝食?
今まではパンと昨日の残り物 野菜ジュース(血圧対策のアミールS)
ぐらいだったんだけど
ここんとこ 筋トレ以外でも 何とか筋肉量増やそうと思って
三食タンパク質を取ろうとしてます
多分私は 炭水化物の取り過ぎと タンパク質の取らなすぎ
但し カロリーは抑え目でとなると なかなかチョイスが難しい~
パンを一口にして 豆の水煮やカテージチーズ 足すしかないかな
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