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Author:mimi2
毎日針を持たぬ日はない 縫い物好き 
近頃はドールのコスチュームが中心
あ、舞台と音楽も大好き(HR歴30年!)

吉祥寺在住

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お針コ日記

お針コ日記
縫い物好きの 徒然なる日常
加減の問題か?
プロテインを飲みはじめて まだ10日
お店の方には 3か月は続けないと 
効果はわかりませんと言われましたが
飲んですぐに 体重も体脂肪も微増し始め
チョットマッター 体脂肪が増えちゃ困るんだー
うーん つまりは プロテインの摂取量が
私の筋トレには 多すぎたってことなのか?
なにせ プロテインって そこそこカロリーがあるんだよなぁ
分量と筋トレの加減をどうしようかと お悩み中

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