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mimi2

Author:mimi2
毎日針を持たぬ日はない 縫い物好き 
近頃はドールのコスチュームが中心
あ、舞台と音楽も大好き(HR歴30年!)

吉祥寺在住

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お針コ日記

お針コ日記
縫い物好きの 徒然なる日常
あんまり美味しくない
昨日の恵方巻は お値段なり そこそこのお味だったんですが
今日から飲みはじめたこっちは
結構 美味しくありません


少々の筋トレやってますが 体脂肪は減らせても 
なかなか筋肉量が増えてこないんで
プロテインを 試してみようかと…
3か月間は 続けてくださいと ショップの方に言われ
うーん 何とか美味しくして飲む方法は無い物か?
■ この記事に対するコメント
そうか~
プロテインってまずいものなんですね!
だからみんなバナナとか何かでシェイクするんですねぇ。
私みたいなろくに運動もしてないのがプロテイン飲んでも意味あるんでしょうか??
本当、あぶらみだけふえて、筋肉は増えません・・・(泣)
【2016/02/08 18:33】 URL | michako #- [ + 編集 +]

michakoさま
まずい というか 匂いが最初 気になるんですよね
いろいろ混ぜて 気にならないものもあるようですが
プロテインのタンパク質含有割合が増えるほど
お味が落ちていくような気がしてます

タンパク質は 勿論しっかり取るべきですが
筋肉は 取ったうえで 負荷をかけないと大きくならないそうです
と言って やみくもに負荷かけると あちこち痛くなるお年頃
ジムのトレーナーと 相談しながら ぼちぼちです
専門家って こういう場合に必要なんだ~と 今更発見

お医者様と相談しながら 歩くことから増やす、なんてどうでしょう
【2016/02/08 19:46】 URL | mimi2 #VwWRwSIk [ + 編集 +]


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