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Author:mimi2
毎日針を持たぬ日はない 縫い物好き 
近頃はドールのコスチュームが中心
あ、舞台と音楽も大好き(HR歴30年!)

吉祥寺在住

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お針コ日記

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縫い物好きの 徒然なる日常
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見直し
ジムで 年に一度トレーナーさんが 運動の状況を見直してくれるというので
本日 お願いしてきました
マシーントレーニングなんかは 最初プログラム組んでもらったあとは
特に アドバイス求めないと 自分でやってるだけですから

習ったとおり やってたつもりだったけど
見てもらうと あちこち随分違ってきてしまってます
手首の角度や 肘の位置など ちょっと違うだけで
運動の効果がかなり変わるそうで
今日も いわれたとおりやってみると

・・・キツイ

人間 無意識に楽なほうに流れてしまうのね~
アドバイス受けて 運動プログラムも直してもらって
さて またがんばりますかい

しっかし 某雑誌でシンディが
「女性もベンチプレスで 自分の体重の半分を目標に・・・」
などと おっしゃってましたが あたしにゃ 無理!
ジム始めて2年半 まだ5キロしか上がりませんですよ~
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