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mimi2

Author:mimi2
毎日針を持たぬ日はない 縫い物好き 
近頃はドールのコスチュームが中心
あ、舞台と音楽も大好き(HR歴30年!)

吉祥寺在住

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お針コ日記

お針コ日記
縫い物好きの 徒然なる日常
心機一転!はオーバーですが
今通っているジムが今月一杯で閉店になるので
新しいところに申し込みました
今日は これからのトレーニングをどうするか
トレーナーさんとお話してきました
入会すると どこでも大体あるサービスです
始めてから2年 トレーニングを見直すには
ちょうど良い機会だったかもしれません

もちろん私の運動の目的は 
肩こり解消 体力低下阻止 気分転換
筋トレメニューは軽さバツグン

それにしても最初に身体の測定したら
結果を見てトレーナーが一言
「う~~ん 全身筋肉量が足りませんねー」

…確かに

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